Grâce à mes années d’expérience, j’ai créé des e-books qui te permettront de progresser avec une méthode efficace composée de renforcement et de travail spécifique pour atteindre rapidement la Planche et le Front Lever.
Tu y retrouveras :
Partie théorie (mindset, technique, tips…)
Partie programme (chaque variation)
Mes programmes sont conçus pour les débutants qui veulent obtenir la Planche ou le Front Lever rapidement, afin qu’ils aient accès aux bonnes informations et à des programmes adaptés à leur niveau.
Si tu ne sais pas comment structurer tes entraînements et que tu veux progresser sans te casser la tête, tu es au bon endroit !
Prérequis pour commencer les e-books :
30 pompes, 15 dips, 10 tractions
Ce que tu vas obtenir en débloquant ce produit :
→ 15 pages de théorie
→ +15 pages d’entraînement prêt à être utilisé suivant ton niveau
→ Une vidéo explicative que j’ai faite personnellement
→ Mes conseils et tips sur la planche
L’objectif de cet e-book est de te faire gagner du temps dans ton apprentissage en te donnant toutes les connaissances nécessaires requises pour réussir à obtenir tes figures de rêve.
